Miten ajatukset vaikuttavat fyysiseen kehoon? Avaan tässä kirjoituksessa ajatusjoogan näkökulmaa. Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssissa, joka on ajatusjoogaa, opetetaan, että jokainen toiminta syntyy kolmen tärkeän osatekijän, ajatuksen, tunteen ja tahdon, yhdistelmänä. Eli tässä määritellään toiminnan alkuperä.
Elävä keho on täynnä erilaista toimintaa: solutaso, hengitys, sydän, verenkierto, hermosto, hormonit, lihakset, immuunijärjestelmä, ruuansulatus, kehon asennot ja ilmeet… Fyysinen keho on ihmeellinen toimija, täynnänsä toisiaan tukevia solu- ja elintoimintoja.
Jo heti aluksi haluan kutsua sinut katsomaan kehoa uudella tavalla – ei vain fyysisenä ruumiina, vaan elävänä ilmentymänä kaikesta siitä, mitä sisällämme liikkuu: ajatuksista tunteisiin, tahdosta tietoisuuteen. Kehoon vaikuttavat niin tahto, ajatukset kuin tunteetkin. Kehon välityksellä olemme yhteydessä toisiimme. Ihmissuhteet ovat kuin energian peilejä, - tai pelejä. Voimme joko viedä toisiltamme voimaa tai kannatella ja voimaannuttaa toisiamme. Arjen kohtaamiset paljastavat tämän näkymättömän virran yllättävän selvästi.
Tässä kokonaisuudessa ajatukset ovat kaiken toiminnan edelläkävijöitä.
Ajatus on kaiken alku.
Mistä ajatukset sitten tulevat? Rajajoogan kurssissa opetetaan, että ajatus on hienojen ja herkkien sähköenergioiden väreilystä tiivistynyt kosmisen ajatussäteilyn koostuma. Ajatus, niin kuin kaikki olemassa oleva, on henkeä, mutta se on samalla ihmissilmälle näkymätöntä ainetta. Jotkut selvänäköiset ihmiset näkevät ihmisen ajatuskentän hänen aurassaan.
Eli ajatus on sekä henkeä että ainetta. Ajatus on kaikkialla toimivaa sähköistä energiaa.
Rajajoogan kurssissa opetetaan myös, että ihminen ottaa vastaan kosmisen ajatussäteilyn virtoja ja tiivistää niitä ajatuskoostumiksi omalla yksilöllisellä tavallaan. Sitten hän lähettää muotouttamiaan ajatuskoostumia takaisin kosmiseen tajuntaan. Sieltä edelleen samalle aaltopituudelle viritetyt aivot eli samansuuntaisesti ajattelevat ottavat niitä vastaan. Ajattelemalla ja suosimalla tiettyjä ajatuksia muovaamme jatkuvasti yhteistä, ihmiskunnan kollektiivista ajatusainetta. Olemme jatkuvasti osa sitä, olimmepa siitä tietoisia tai emme.
Eckhart Tolle käyttää opetuksissaan käsitettä ”awakening”, kun hän puhuu ihmisen heräämisestä. Ihminen alkaa elää tietoisesti tietoisena. Minulle ”awakening” on tarkoittanut muun muassa ajatusmaailman kollektiivisen muotoutumisen näkemistä ja ymmärtämistä. Kosmisena oppiläksynä on omien ajatusten sekä ajatusten tuottamien sanojen vaikutusten ymmärtäminen ja vastuunotto niistä. Ennen tällaista heräämistä ihmisen tulee kuitenkin ensin tunnistaa se, että hän ei ole yhtä kuin ajatuksensa. Sen jälkeen hän tajuaa, että hän voi tietoisesti muuntaa ajatuksensa. Hän voi käyttää ajattelutaitoaan ja ajatuksiaan kaikkien yhteiseksi hyväksi.
Ajatusjoogaa harjoittamalla opimme, kuinka voimme käyttää loogisia positiivisia ajatuksia aineen muotouttamistyössä. Käytännön ajatustyö on konkreettista sekä eettistä - ajatustyö edistää Rauhaa, Rakkautta ja Valoa ihmiskunnan keskuudessa. Nämä ovat myös alkaneen Vesimies-ajan teemoja.
Ajatuksesi eivät katoa minnekään. Ne virtaavat, muuntuvat, vaikuttavat ja luovat. Jokainen ajatus on kuin siemen, joka alkaa kasvaa. Meidän on mahdollista ajatusten avulla kasvattaa Rauhaa, Rakkautta ja Valoa.
Ajatus on enemmän kuin sana mielessä. Se on energiaa, joka kantaa tunteisiin, kehoon, ympäristöön ja koko elämänkokemukseen. Kun opit näkemään ajatuksen vaikutuspiirin laajana ja moniulotteisena, huomaat, että meillä on käytössämme ihmeellinen voima.
Ajatusjooga kutsuu sinut käyttämään tätä voimaa tietoisesti ja viisaasti – lempeydellä, tarkkuudella, tehokkuudella ja viisaasti sydämemme hiljaisuudessa.
Ajatus on ensin – mutta se kulkee yhdessä muiden viisauksien kanssa
Ajatus virittää koko olemustasi. Se on usein ensimmäinen liike, joka alkaa kuljettaa sinua johonkin suuntaan – toimintaan, tunnetilaan, sanavalintaan, kehon reaktioon.
Ajatus ei toimi yksin. Sen kanssa kulkevat ainakin järki, mielikuvitus, tunne, keho ja intuitio, jotka yhdessä muodostavat ihmisen syvärakenteisen älyn. Kun nämä osa-alueet virtaavat samaan suuntaan, syntyy eheä ja luottamusta herättävä elämisen tunne.
Ajatusjoogaa harjoittamalla voi oppia, kuinka tätä yhteistoimintaa voi vahvistaa. Ajatusjoogi kuuntelee ajatuksiaan, ja samalla hän tarkkailee muita sisäisen syvä-älyn viestejä. Hän antaa tilaa myös hiljaiselle viisaudelle – sille, joka ei aina pukeudu sanoiksi, mutta joka tuntuu sydämessä oikealta.
Ajatusjoogan harjoittajan henkinen selvänäkö alkaa avautua osana tiedon virtaa, jossa tietoisuus herkistyy tajunnan eri tasoille. Tämä selvänäkö ei tarkoita spiritististä mediumnismia, vaan syvenevää kykyä toimia tietoisesti sisäisillä olemisen tasoilla ja hallita omia käyttövälineitä. Heräävän kyvyn ydinelementtejä ovat pyyteettömyys, aito sisäinen nöyryys, kiitollisuus, kunnioitus sekä terävöityvä erotuskyky.
Yhteinen ajatuskenttä – tila, jossa vaikutamme toisiimme
Ajatuksillasi on ulottuvuus, joka jatkuu sinusta ulospäin. Ajatukset liikkuvat, resonoivat ja kohtaavat toisten ajatuksia. Ajatusjoogassakin opetetaan kollektiivisesta ajatuskentästä. Se on useimmille ihmisille näkymätön, mutta hyvin todellinen tila, jota luomme jokapäiväisessä vuorovaikutuksessa.
Kun tuot tähän kenttään selkeyttä, lämpöä, rehellisyyttä ja rauhaa, rakennat ympärillesi tilaa, jossa myös muiden on helpompi olla. Ajatus ei ole koskaan vain oma asiasi – parhaimmillaan se on kaunis lahja, jonka jaat. Vaikka meistä saattaa vaikuttaa siltä, että ajatuslahjat ovat piilossa, niin kuin lahjat paperikääreissä ovat, niin ei kuitenkaan ole. Ajatukset vaikuttavat aina ja kaikkialla eikä niitä voi piilottaa, vaikka niin luulemme.
Itseasiassa luemme toistemme energioita jatkuvasti ja se tapahtuu ajatusten avulla. Luemme niitä kaukaa, kun ajattelemme toisiamme ja luemme niitä, kun kohtaamme. Energioiden lukeminen on ajattelua ja ajattelu on energioiden lukemista. On myös tajuttava, mitä saamallaan informaatiolla tekee. Tässä onkin paljon pohdittavaa ja omaksuttavaa.
Kehon viisaus – hiljainen opettaja
Kehon viisaus ilmenee monin tavoin: sykkeen rytmissä, hengityksen laadussa, jännityksen tai rentouden tunteessa, sisäisessä virrassa, joka johdattaa. Kun suuntaat huomion kehoon lempeästi ja arvostavasti, alat ymmärtää, millä tavoin kehosi kuulee ajatuksiasi ja tunnetilaasi – ja kuinka sinä luet kehoasi mielesi kautta.
Kehon kuuntelu voi olla syvää kuuntelua, jossa yhdistyvät intuitio, järki ja tunne. Mielikuvituksen kanssa saat olla tarkkana, kun luot tietoista yhteyttä kehoosi, sillä mieli on hyvä kuvittelemaan sellaista, mikä ei ole totta. Saatat huomata, että tietty tunne tai ajatus ilmenee niskassa, vatsassa tai hengityksessä – ja samalla huomaat kehon tarjoavan ratkaisuja: ehkä liike, lepo ja syvempi hengitys vapauttavat tilanteen.
Negatiivisen "ajatusloopin" muuttaminen on eheytymisen vuoksi tärkeää. Vapauta itsesi niin sanotusta haavakielestä. Haavalla tarkoitetaan ajattelu-, tunne- ja kehon tasoille ankkuroitunutta kärsimyksen energiaa. Ole tarjoamatta haavojasi muille. Meillä kaikilla on ollut niitä. Anna tunnehaavojesi jo parantua. Sinä olet siinä avainasemassa, ei kukaan toinen. Sinun on oltava totuudellinen ja rehellinen itsellesi, järjen valon avulla.
Näe itsesi pyhänä jumalallisena olentona, jolla on ihmisen kokemuksia. Meillä kaikilla on ihmisen kokemuksia. Meillä on kaikenlaisia kokemuksia, se on elämän ilmentymisen tosiasia täällä maapallolla. Kaiken kokemuksesi ja kipusi keskellä anna sisäisen Valosi harmonisoida sinut. Sinä annat healing-prosessille luvan, se on sinun tehtäväsi.
Hengitä ajatusta
Ajatuksen ja hengityksen tietoinen liitto puhdistaa sisäistä tilaa, avaa ajatuksen ja kehon yhteyttä ja tukee ajattelun kirkastumista. Tietoinen hengitys tuo ajatuksiinkin rytmiä. Se antaa tilaa uusille näkökulmille ja auttaa päästämään irti niistä ajatusmuodoista, jotka eivät enää palvele elämääsi. Kun hengität rauhallisesti, mielesi avartuu ja ajatuksesi virtaavat vapaammin. Siinä keskittymisen tilassa nouset läsnäolon puhtaaseen tilaan.
Hengitä muutaman kerran ajatusta
ja ota vastaan ajatuksen sisältämä ja tuoma energia.
Käytä sinä muotoa, jolloin korkeampi Minäsi ohjaa sinua:
Sinä olet rauhallinen ja tasapainoinen.
Tunnesäätely rakentuu ajatuksen valinnasta
Tunne syntyy usein nopeammin kuin ehdimme huomata. Mutta tunne ei ole sattumanvarainen – se seuraa ajatuksen viritystä. Ajatus on kuin sävel, ja tunne on sen sointi. Muutama päivä sitten kotonani kävi pianonvirittäjä. Ammattitaidollaan hän sai rakkaan pianoni kielet soimaan taas harmonisesti yhdessä. Pianoa voi verrata kehoon,
- ja sinä olet oman kehosi asiantuntija ja virittäjä. Sinun täytyy vain tehdä viritys ja olla uskollinen sekä totuudenmukainen itsellesi. Ajatuksesi ovat viritysavaimia!
Ajatuskompassin kysymyksiä
Ajatusjoogan harjoituksissa tutkitaan tunteen juurta myötätuntoisesti.
Harjoittaja kysyy itseltään:
Millaista ajatusta tämä tunne seuraa?
Mihin tulkintaan tämä tunne liittyy?
Voinko valita toisenlaisen ajatuksen, joka tuo esiin rakentavamman tunnesävyn?
Miten rakennan itselleni harmonisen ja iloisen auran?
Harmoninen ja iloinen aura on tärkeä asia. Pohdi hetken, miksi on niin.
Harmoninen ja iloinen aura on suoja paitsi mielelle myös keholle. Sen läpi on pääsemättä kollektiivisessa ajatuskentässä liikkuvat negatiiviset tai vahingoittavat ajatuskoostumat, sillä aura omalla positiivisuudellaan ei päästä niitä aurasi sisäpuolelle.
Voi olla, että negatiivinen ajatus käy auran reunalla ja sinä havaitset sen, mutta se ei tee kotipesää eikä ala muovautua sinun tajunnassasi, vaan se energiana liikkuu toisaalle – sinne, missä samalle aaltopituudelle viritetyt aivot ottavat sen vastaan.
Sisäinen viisaus rakentuu monikerroksisesti, kun järki, tunne ja intuitio alkavat toimia yhteistyössä. Ihmisen persoonasta ja kuljetusta henkisestä kasvuntiestä riippuu, miten nämä toimivat ja kuinka luotettavaa tietoa ne voivat välittää. Kun nämä kolme pääsevät tasapainoiseen yhteyteen keskenään, syntyy sisäinen tila, jossa voit tehdä valintoja rauhassa, selkeästi ja rehellisesti.
Kun kuulet kehosi viestin, tarkastele sitä järjen, tunteen ja intuition kanavan kautta.
Ole olemisen sallivassa tilassa: anna viestin tulla, anna sen olla ja anna sen sitten mennä. Siten saat tiedon viestisi sisältämästä informaatiosta, mutta se ei jää auraasi energia-ankkuriksi, vaan vapaudut siitäkin.
Ajatusjooga vahvistaa tämän sisäisen yhteistyön mahdollisuutta. Se kutsuu kaikki tiedon kanavamme mukaan keskusteluun. Miten se käytännössä tapahtuu? Jos olet jo ajatusjooganharjoittaja, tiedät, että rajajoogan kurssin kolmannessa opetuskirjeessä opetetaan nelivaiheinen mantratekniikka. Mantroissa on huomioitu nämä edellä esittämäni sisäisen tiedon ja neuvonpidon kanavat. Tällainen sisäinen neuvonpito synnyttää päätöksiä, jotka kestävät aikaa ja kantavat mielenrauhaa mukanaan.
Minusta Caroline Myssin opetus on myös mitä valaisevin. Kuvaan sen tässä nyt omin sanoin. Jotta intuitiosi voi toimia hyvin, ohjata oikeaan ja auttaa sinua parantumaan, sinun täytyy olla:
täysin totuudellinen itsellesi ja pitää lupauksesi itsellesi
uskoa
luottaa
vahvistaa itsetuntosi lujaksi.
Eli keho kertoo viesteillään, milloin jokin ajatus on epäsopusoinnussa sisäisen totuutemme kanssa – ja milloin ajatus resonoi rakkauden, viisauden ja tasapainon taajuudella. Siksi kehon kuuntelu on myös osa ajatusjoogaa.
Ajatuksen ja kehon liiton oivaltaminen vie kohti tietoista ja kokonaisvaltaista olemista.
Ajatus on voima, joka elää sinussa
Ajatus on ystäväsi ja auttaa sinua. Se kulkee mukanasi kaikkialle ja auttaa sinua rakentamaan oman näköistä ja tuntuista, rehellistä ja totuudellista elämää.
Ajatuksesi ei ole koskaan yksin, vaan se hakeutuu samanhenkisten ajatusten seuraan. Kun ajatus saa olemisen tilaa, järjen selkeyttä, tunteen myötätuntoa, siitä tulee todellinen luomisen ja intuition voima. Sen avulla rakennat sisäisen maailmasi maisemaa – ja säteilet sen heijastusta ulospäin. Siten rakennamme yhteistä elämäämme täällä maapallolla.
Ajatus on voima, joka elää sinussa. Anna sen kuljettaa sinua kohti rauhaa, tasapainoa ja elämäniloa. Niin mieli muuttaa todellisuutta.
Elokuun hiljainen kutsu:
pysähdy, hengitä ja kuuntele.
Ajatuksesi on avain sisäiseen vapauteen, yhteyteen ja siihen elämänlaatuun,
jota syvällä sisimmässäsi kaipaat.
Syyskuun blogin teemana on Sisäisen Viisauden kuunteleminen.
Pysy kuulolla Kosmoksessa!
Ajatusjoogan Tie blogi aloitti tammikuussa 2025. Lue tästä aikaisemmat blogikirjoitukset:
Tammikuun blogi: Matka rauhaan tässä hetkessä – tietoisen läsnäolon taito
Helmikuun blogi: Ajatuksen voima ja merkitys - ihminen on sitä, mitä hän ajattelee
Maaliskuun blogi: Looginen positiivinen ajattelutaito muutosvoimana elämässä.
Huhtikuun blogi: Oikeanlainen ajattelutapa - tie sisäiseen Rauhaan ja yhteiseen Hyvään
Toukokuun blogi: Haasteiden kautta kirkastuu tie: kohtaan – kasvan – kuljen eteenpäin
Kesäkuun blogi: Lempeys itseä kohtaan - tie sisäiseen eheyteen
Valoisin ajatuksin
Elina Kakko
rajajooganopettaja
VIA-AKATEMIA
elina.kakko@ajatusjooga.fi
Seuraa somessa Instagram, Facebook, Pinterest, YouTube, TikTok
@ajatusjooga @AjatusjooganTie
@ajatusjooga.elina
© Elina Kakko
Via-Akatemian Säätiö sr
Tilaa Ajatusjoogan Tie uutiskirje sähköpostiisi.
Saat samalla
Ajatusjoogan aloitusoppaan.
Uutiskirjeessä on mukana blogin kuukausiteemaan sopiva ajatusjoogaharjoitus!
Seuraa ja keskustele somessa
@AjatusjooganTie
@ajatusjooga
@via.akatemia
@ajatusjooga.elina