Ajatusjooga
Via-Akatemia
Mitä ajatusjooga on?
Ajatusjooga on rajajoogametodi, joka sisältyy Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssiin.
Ajatusjoogan avulla voit oppia, miten ajatusten avulla on mahdollista saavuttaa
sisäinen rauha ja onni sekä tajunnan avartuminen ja yhteys korkeampaan Minään.
Ajatusjoogassa looginen positiivinen ajattelu toimii muutoksen aikaansaajana.
Ajatusjoogan harjoittamisen avulla voit oppia ajatusten hallintaa.
Ajatusten oikeaan ohjaamisen avulla tapahtuu luonteen jalostuminen.
Ajatusjoogan harjoittamisen tavoitteena on
sisäinen rauha
mielen tyyneys
keskittymiskyky
ajatusten hallinta
looginen positiivinen ajattelutaito
luonteen jalostuminen
harmoniset ihmissuhteet
tietoinen Jumal'yhteys.
Ajatusjoogan synty
Kirjeopisto Vian perusti Tyyne Matilainen (1911-1989) Savonlinnassa 1955 yhdessä työtoverinsa Mirja Salosen (1925-2002) kanssa.
Vuosina 1955-57 he kirjoittivat rajajoogan 10 opetuskirjettä, yhteensä noin 200 sivua, jotka ovat opetuksen perusta edelleen.
Heidän tavoitteenaan oli luoda metodi, jolla henkisen Tien kulkija saa itsessään hyvyyden ja jalouden esille niin, että ne rakentuvat luonteen ominaisuuksiksi.
Opetuskirjeet syntyivät vastauksena opiskelijoiden henkisen kehityksen ja arkielämän hallinnan tarpeisiin.
Kirjeopisto Via on ensimmäinen Suomessa järjestäytynyt joogakoulu.
Tyyne Matilainen
Mirja Salonen
Positiivisuus ajatusjoogassa
Ajatusjooga opettaa loogista positiivista ajattelutaitoa. Positiivista ajattelua ja suhtautumista on varmasti moni meistä harjoittanut ainakin jossain vaiheessa elämäänsä. Positiivisuus usein samaistetaan myönteisyyteen. Se on sitäkin. Rajajoogan kurssissa positiivisuudella on kuitenkin myös laajempi ja henkinen sisältö: positiivisuus ymmärretään rajajoogassa sekä myönteisyytenä että hyvin korkeana henkisenä toimintona ja laatuna. Se on yläkäsite kaikille harmonisille, eheyttäville, rakentaville ja hyville voimille.
Positiivisten omaisuuksien ”koti” on korkealla tajunnan tasolla. Ne ovat siellä ideoina, ”henkinä”. Voimme ajatella, että otamme ajattelemalla ja tuntemalla esimerkiksi ilon, rohkeuden tai optimistisuuden henkeä itseemme. Positiivisuus nähdään rajajoogassa ihmisen jumalallisena puolena ja voimana.
Positiivisesta ajatuksesta syntyy ihmiselle positiivinen kokemus, joka on positiivinen tunne-elämys. Ajatus ja tunne yhdistyvät ihmisen elämyskokemuksessa. Kehollisuus on myös läsnä, sillä ajatukset ja tunteet vaikuttavat kehon toimintoihin. Siten positiiviset ajatukset vaikuttavat suoraan keho-mieleemme ja antavat optimista sytykettä koko elämälle. Syntyy positiivisia tekoja. Ajatustasolla positiivinen ajatus on jo positiivinen teko.
Kun positiiviseen ajatteluun lisätään toinen voima loogisuus, ihmisen olemuksessa yhdistyvät myönteisyys ja oikeanlainen johdonmukaisuus: positiivisuuden lisäksi ajattelu on johdonmukaista ja järkevää. Myönteinen tunnesäätely ja johdonmukainen ajattelu tukevat toisiaan. Tämä luo selkeyttä tajunnallisiin prosesseihin. Positiivisuuden ja loogisuuden yhdistäminen omassa ajattelussa on tärkeä taito.
Ajatellessamme loogisesti ja positiivisesti käytössämme on aivojen eri osia, ja aivot toimivat silloin holistisella tavalla. Psyykkisenä tapahtumana taito ajatella myönteisesti ja johdonmukaisesti luo sekä toivoa (myönteinen tunne) että selkeyttä (johdonmukainen ajattelu) meneillä olevaan elämäntapahtumaan tai askarruttavaan asiaan. Oikeanlainen ajattelu toimii siten apuna arjessamme.
On tärkeää ymmärtää, että loogisuus ja positiivisuus eivät sulje pois toisiaan, vaan oikealla tavalla käytettynä ne toimivat yhdessä, eheyttävällä ja voimaannuttavalla tavalla, - joustavasti, ilman niin sanottua toksista pakkopositiivisuutta.
Rajajoogan kurssissa looginen positiivinen ajattelutaito on yksi koko kurssin läpäisevä ”punainen lanka”. Toisteltavat mantrat eli ajatuskaavat on rakennettu sisällöltään ja muodoltaan loogisiksi ja positiivisiksi. Kun ajatusjoogan harjoittaja on sisäistänyt positiivisen lauselogiikan, hän voi itse rakentaa oikealla tavalla vaikuttavia mantroja.
Miten ajatusjooga on joogaa?
Ajatusjooga on rajajoogametodi.
Rajajooga on joogamuoto, jonka tavoitteena on mielen hallinta.
Rajajoogaa sanotaan kuninkaalliseksi joogaksi ja korkeimman asteen joogajärjestelmäksi.
Ajatusjoogassa tavoitteena on tunteiden ja ajatusten hallinta ja sen myötä tapahtuva mielen tyyntyminen ja tajunnan avartuminen.
Fyysisessä joogassa tehdään asanoita. Ajatusjoogassa asana on looginen positiivinen ajatus, jossa mieli viipyy vakaana hetken ajan.
Syvähengitystekniikkaa käytetään ajatusjoogassa, mutta varsinaiset hengitysharjoitukset eivät sisälly ajatusjoogaan.
Ajatusjooga on ajatusmeditaatiota. Se on aktiivista sisältömeditaatiota, jonka sisältönä on loogiset positiiviset ajatukset.
Ajatusjooga on henkinen eettinen itsekasvatusmenetelmä.
Ajatusjoogaa tehdään ensin oman olemuksen harmonisoimiseksi.
Kun on riittävästi itse harmonisoitunut, voi ajatusjoogaa tehdä myös ympäristönsä hyväksi ja laajemmaltikin maailman rauhaa edistäen.
Ajatusjoogaan sisältyy periaate, että maailman parantaminen alkaa itsensä parantamisella.
Ajatusjooga on eettinen itsekasvatusmenetelmä
Kirjeopisto Vian rajajoogan opetuksessa on itämaisen filosofian ja psykologian tietoa ihmisen kehittymisestä
täydennetty nykyajan länsimaisella psykologialla ja henkisellä tiedolla.
Opiston pääperiaatteisiin kuuluu uskonnollisten vakaumusten sekä erilaisten maailmankatsomuksien
kunnioittaminen ja arvossa pitäminen,
ja siksi opetus halutaan saattaa sopusointuun kunkin opiskelijan oman elämänkatsomuksen kanssa.
Kirjeopisto Vian rajajooga ja sen sisältämä metodi ajatusjooga on eettinen itsekasvatusmenetelmä.
Nykytiedon valossa se on myös neuroplastinen itseohjautuva menetelmä.
Tavoitteena on, että rajajoogan harjoittajista kehittyy positiivisia, lujia, myötätuntoisia ja henkisesti itsenäisiä ihmisiä,
jotka todellisen sisäisen Itsensä löytäneinä ja olemukseltaan harmonisoituneina
pystyvät toimimaan täysipainoisesti länsimaisen elämänmenon keskellä eteen tulevissa tehtävissä ja olosuhteissa.
Miten ajatusjoogaa tehdään?
Ajatusjoogassa tehdään ajatusharjoituksia toistaen suomenkielisiä loogisia ja positiivisia lauseita eli kaavoja, mantroja.
Esimerkiksi:
“Sinä tahdot olla henkisesti tasapainoinen ja rauhallinen.”
Sinä-muoto mantrassa tarkoittaa, että jokaisen oma korkeampi Minä puhuttelee persoonallista minää.
Ajatusjoogaharjoitukset tehdään “ajattelemalla” ilman fyysisiä harjoituksia.
Kun harjoittaja etenee ajatusjoogan harjoittamisessa, harjoitustapakin muuttuu.
Ajatusjoogan peruskurssin opiskelu
Alun perin Kirjeopisto Vian rajajooga oli kirjekurssi, ja oppilas sai uuden opetuskirjeen, kun oli riittävästi sisäistänyt edelliseen vaiheen tiedon.
Rajajooganopettaja Terttu Seppänen toimitti kurssin kirjaksi vuonna 2019. Se on saatavilla yksiosaisena, sisältäen opetuskirjeet I-X tai kaksiosaisena, opetuskirjeet I-IV ja V-X.
Ajatusjoogaa opiskellaan ja harjoitetaan kirjan ohjeiden mukaan.
Vaikka nyt on mahdollista hankkia koko oppimateriaalin kerralla kirjana, tai vaihtoehtoisesti kaksiosaisena, opiskelussa tulee edetä vaihe vaiheelta ja tehdä harjoitukset huolella kirjassa olevien ohjeiden mukaan käyttäen riittävästi aikaa kuhunkin opetuskirjeeseen.
Itsenäinen rajajoogan harjoittaminen rajajoogakirjan avulla ja ohjauskeskustelujen tuella edellyttää oma-aloitteisuutta ja vastuunottoa. Yksilöllinen eteneminen ja rauhalliseen tahtiin tapahtuva sisäinen eheytyminen on tärkeää.
Lähiaikoina tulee saataville myös ajatusjoogan verkkokurssi, jonka mukana voit opiskella rajajoogan kurssin alkuosan, opetuskirjeet I-IV.
Voit tulla mukaan ajatusjoogakouluun, jossa yhdessä opiskellaan rajajoogan kurssia ja opetellaan ajatusjoogametodi. Ajatusjoogakouluun voit osallistua etäyhteydellä tai paikanpäällä Kemissä.
Sopiiko ajatusjooga kaikille?
Ajatusjooga sopii, kun
- tahtoo muuntaa ajattelunsa rakentavalla, järkevällä ja realistisella tavalla positiiviseksi
- tahtoo työskennellä sisäisen eheytensä saavuttamiseksi
- tahtoo oppia elämään todellisen sisäisen Itsensä, korkeamman Minänsä ohjauksessa.
Ota yhteyttä rajajooganopettajiin, jos sinua askarruttaa metodin sopivuus.
Ajatusjoogaa harjoittavien kokemuksia
On hyvin yksilöllistä, kuinka ajatusjoogametodi toimii ja sopii.
Useimmat ovat kokeneet
ajatusten hallinnan parantuneen,
tunteiden säätelyn parantuneen,
ihmissuhteiden tasapainottumisen,
mielen tyyneyden lisääntyneen,
positiivisuuden voimistuneen,
ymmärryksen laajentuneen.
Joillakin harjoittajilla on tajunnan avartumiskokemuksia.
Ajatusjooga on mukana arjessa.
Sitä voi harjoittaa melkeinpä missä vain tilanteessa ja hetkessä.
Siten se auttaa arjessa ja usein loogisen positiivisen ajatuksen teho on nopea ellei jopa välitön.
Joidenkin elämäntilanteiden tasapainottaminen vaatii pidempää ajatustyötä ja siihenkin ajatusjooga sopii erittäin hyvin.
Ajatuksella sinänsä ei ole aikarajoitteita ja ajatuksen kyky liikkua on rajaton.
Ajatusjoogan opettajat
Kirjeopisto Vian perustajaopettajat ja ajatusjoogamenetelmän kehittäjät olivat Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen.
Tällä hetkellä Kirjeopisto Vian rajajoogaa ja sen sisältämää ajatusjoogamenetelmää opettavat Terttu Seppänen ja Elina Kakko.
Via ry:n paikallisosastojen aktiivit ohjaavat ajatusjoogaa.
Miten voin olla yhteydessä muihin ajatusjoogan harjoittajiin?
Tule mukaan Via ry:n toimintaan. Paikallisosastoja on Helsingissä, Tampereella, Lohjalla, Porvoossa, Turussa ja Kemissä.
Voit osallistua etäyhteydellä ajatusjoogakouluun.
Tule mukaan ajatusjoogaa harjoittavien facebookryhmään.
Haluan aloittaa ajatusjoogan. Miten toimin?
Voit tilata Kirjeopisto Vian rajajoogakirjan.
Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Kymmenen opetuskirjettä.
Toimittanut Terttu Seppänen. Via-Akatemian säätiö sr 2019.
Kirja on saatavissa myös kaksiosaisena: Opetuskirjeet I-IV ja V-X.
Voit ottaa yhteyttä rajajooganopettajaan.
Voit aloittaa verkkokurssin (tulossa lähiaikoina tälle sivustolle).
Voit osallistua Via-Akatemian tapahtumiin, joita järjestämme myös etäyhteydellä.
Tule mukaan Via ry:n paikallisosaston tapahtumaan ja tutustu ajatusjoogaa harjoittaviin.
Tilaa Ajatusjoogan Tie-uutiskirje!
Tulee saataville lähiaikona!
Olet lämpimästi tervetullut ajatusjoogaa harjoittavien joukkoon!
Rajajooganopettajat
Terttu Seppänen
terttu.seppanen@via.fi
Savonlinna
Elina Kakko
elina.kakko@via.fi
Kemi
Yksilö- ja ryhmäohjaukset
myös etäyhteydellä!
Zoom, Meet, Teams, WhatsApp
Kaukalinna
majoitus ja vuokraus
+358 44 755 9636
Sinikka Juntura
kaukalinna@via.fi
Viitamäentie 189
58200 Kerimäki