Harmonian siltoja – rauha ja rakkaus ihmissuhteissa

”Mitä selkeämmin ymmärrät itseäsi ja tunteitasi,

sitä paremmin tulet rakastamaan sitä, mikä on.”

Spinoza

Ihmissuhteet ovat yksi elämän suurimmista lahjoista ja myös suurimmista kasvun paikoista. Jokainen meistä tarvitsee toisia ihmisiä – kohtaamisia, rakkautta, ystävyyttä, hyväksyntää ja vuorovaikutusta.

Mutta usein juuri ihmissuhteet aiheuttavat kipua. Käsittelemättömät tunteet sekä sanotut ja sanomattomat sanat tekevät pesän tiedostamattomaan mieleen ja kääriytyvät muistin sopukoihin. Kannamme mukanamme ihmissuhteiden historiaa, niin läheltä kuin hyvin kaukaa suvun historiasta.

Nykyhetkessä ihmissuhteet ovat kuin peilejä: ne näyttävät meille omia vahvuuksiamme, mutta myös keskeneräisyyttä, kipukohtia ja kasvun mahdollisuuksia. Kun tahdomme katsoa ja opimme katsomaan itseämme ja kohtaamisia rehellisesti, voimme oppia rakentamaan kanssakulkijoihin siltoja, joissa kukoistavat sopu, ymmärtämys, kunnioitus, rakkaus ja rauha.

Ajatussillat ihmisten välillä

Mitä ihmisten välinen ajatussilta tarkoittaa ajatusjoogassa?

Aina kun ajattelemme toista ihmistä, rakennamme häneen ajatussillan. Ja aina kun toinen ihminen ajattelee sinua, ajatussilta rakentuu.

Ajatussillalla on ajatusliikennettä molempiin suuntiin. Saatamme pitää ajatuksia ja niiden synnyttämiä olotiloja omanamme, vaikka tosiasiassa kokemuksemme on tulosta ajatussillalla olevasta molemminpuolisesta liikenteestä. Tässä ajatusliikenteessä toteutuu syyn ja seurauksen laki: olemme yhtä lailla vastuullisia keskinäisestä kanssakäymisestä kuin toinenkin on. Kun oivallamme tämän, ymmärrämme rakentaa suhteita toisiin ihmisiin parhaalla mahdollisella tavalla.

Harmonisesti toimivan ajatussillan rakennusaineita ovat sopu, ymmärtämys, kunnioitus, rakkaus ja rauha sekä muut korkeavärähteiset positiiviset energiat. Heikosti tai huonosti toimivan ajatussillan rakennusaineina on negatiivisia ajatus- ja tunne-energioita, joita on syntynyt jollakin tapaa epäselvässä kohtaamistilanteessa. Siitä jäänteenä vaikuttava käsittelemätön ajatusenergia on kuin pensaaseen piilotettu pää. Piilottaminen ei kadota energioita mihinkään, vaikka saatamme luulla niin. Me tunnemme nämä energiat omassa olemuksessamme erinäisinä olotiloina ja myös terveydentilassamme. On siis ryhdyttävä toimiin ajatussiltojen kunnostamiseksi!

Sopu on tahtoa löytää yhteinen hyvä.
Ymmärtämys on kykyä kuunnella ja nähdä sydämen viisaudella.
Kunnioitus on toisen ainutlaatuisuuden arvostamista ja ykseyden hyväksymistä.
Rakkaus on voima, joka yhdistää ja tekee sillasta kestävän.
Rauha on edellisten omaksumisen tulosta ja rauha on se, mille haluamme maailman rakentaa.

Kun tietoisesti vahvistamme näitä rakennusaineita, sillat kantavat silloinkin, kun tuulet puhaltavat. Me olemme tulleet tänne oppimaan yhteydestä ja ykseydestä. Toiset ovat tämän opintien alussa, toiset pidemmällä. Ymmärrys syntyy, kun näemme tämän kehityksen kaaren sekä yksilössä että yhteiskunnassa ja ihmiskunnassa. Sopu antaa sijaa, kunnioitus kohottaa ja rakkaus ymmärtää. Olkaamme sillanrakentajia rauhan hengessä!

Alla olevassa kuvassa näkyvät ajatussillan viisi rakennusainetta – ne ovat jokaisen ihmissuhteen sydänenergiaa.

Anteeksitila – vapautumisen avain

Elämänsä aikana ihmisellä on useita haasteita voitettavanaan. Luonteensa jalostaminen on erittäin tärkeä osa maanpäällistä elämänkouluamme. Täydellisyys sisäisessä ydinolemuksessamme on tosiasia, mutta täydellisyyden tavoittaminen arkisessa ihmiskokemuksessa on työlästä. Tämän hyväksyminen ja ymmärtäminen tuo elämääsi iloa ja huumoria.

Suurena apunamme ovat armon tekijät anteeksianto, anteeksipyyntö ja anteeksisaanti. Ajatusjoogan opetusten mukaan nämä toimivat rakennusaineina ajatussillalla, jolla kulkee negatiivista ajatusenergiaa.

Anteeksitilan mandala. Anteeksitila pitää sisällään anteeksiannon, anteeksipyynnön ja anteeksisaannin.

Kipupiste syntyy silloin, kun emme kohtaa toisiamme avoimella sydämellä. Ihminen kaipaa tulla nähdyksi ja kuulluksi. Ihmeiden oppikurssissa on opetus, että negatiivinen reaktio on rakkauden pyyntö. Tämä on hyvä muistaa.

Joskus on laitettava negatiiviselle käyttäytymiselle rajat – niin itsessä kuin toisessakin, mutta anteeksi-ymmärryksen syliin voi aina ottaa. Se syli ei tarvitse sanoja, mutta rakastavan ajatuksen se tarvitsee.

Kun antaa tai pyytää jotain anteeksi, on täytynyt varmaankin tapahtua jotain jollakin tasolla; jotain, joka täytyy ikään kuin sovittaa, tehdä tyhjäksi tai vapauttaa. Anteeksiannosta puhutaan nykyään paljon, ja se on tärkeä ja välttämätön vaihe ihmisen henkisellä tiellä. Muistan, kuinka oma anteeksi-prosessini tuntui syvästi – luissa ja ytimissä. Koko olemus vapisi, kun jumiutunut energia vapautui ja tie keveni.

Kirjoitin anteeksi-aiheesta Uusi Safiiri-lehteen 2/2013 (Integraalihenkisyyden Aikakauskirja, kustantaja Via-Akatemian säätiö sr). Toin kirjoituksessani esiin uusia käsitteitä liittyen tähän tuiki tärkeään prosessiin, jonka henkisen tien kulkijan on käytävä läpi, jotta armovirta voi läpäistä ja hoitaa.

Anteeksi-kokemus sisältää anteeksiannon, anteeksipyytämisen ja anteeksisaamisen.
Anteeksi-tila on sellainen mielen ja sydämen tila, jossa anteeksi-kokemus on luontaisena ja pysyvänä tilana.
Anteeksi-ymmärrys. Mitä korkeammalta tajunnantasolta anteeksi-kokemus tulee, sen syvempi on anteeksi-ymmärrys. Sydämen viisaus kukoistaa ja hengittää tajunnan läpi.

Anteeksi-kokemus voi tapahtua monella tasolla. Se voi olla pelkkä muodollisuus. Mutta korkeammilla tajunnantasoilla se vetää puoleensa sen korkeamman luonteen ja auran, joka on mielestäni edellytys Rakkauden ja armon virtaukselle ihmisen tajuntaan.

Mitä korkeammalta tajunnantasolta anteeksi-kokemus tulee, sen syvempi on anteeksi-ymmärrys. Kaikkein korkein ihmisen tajunnantaso pitää itsessään jo sisällään anteeksi-kokemuksen eikä sitä erikseen tarvitse ajatella tai harjoittaa - onhan se puhtaan olemisen taso. Tämä tulee mahdolliseksi pyhien kirjoitusten tutkimisen, niiden kokemisen ja toteuttamisen sekä rajajoogan harjoittamisen kautta.

Jossain vaiheessa kehitystään ihminen oppii antamaan anteeksi itselleen. Tämäkin on todella tärkeä askel anteeksi-prosessissa. Anteeksianto voi laajentua käsittämään vähitellen koko ihmiskunnan ja luomakunnan.

Ymmärryksen lisääntyessä ihminen alkaa ymmärtää sitä motiivia, miksi hänen pitäisi pyytää anteeksi. Anteeksipyytämisen rinnalle voi tulla vieläkin korkeammat ja menneisyyden kitkasta vapautuneet "anteeksi-mallit", kuten anteeksisaattaminen, jolloin tietoisuudessaan herännyt ihminen laittaa ajatuksissaan käyntiin anteeksi-prosessin, vaikkei olisi kitkan tai kivun syyhyn suoranaisesti osallinen. Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssin VII opetuskirjeessä esitellään tällainen syvällisempi anteeksiprosessi. Näin edistetään oikeudenmukaisuutta ja ihminen osallistuu aktiivisesti syyn ja seurauksen lain täyttymiseen. Nimittäin tämän universaalisen lain kannalta molemmilla osapuolilla on yhtäläinen alkusyy negatiivisuuden ilmentymiseen. Kumpi heistä on asiasta tietoisempi, hänen velvollisuutenaan on saattaa alkuun ajatussillan positivisoiminen. Näin on altruistisesti toimittava, koska "kukin ihmisyksilö on vastuussa siitä, millä tavoin Ikuisen Itsen tahto juuri hänen kauttaan ilmenee" (Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssin VII opetuskirje). Näin voidaan ajatella Jeesuksen tehneen sanoessaan: "Anna heille anteeksi, sillä he eivät tiedä, mitä he tekevät."

Ihmissuhteiden arkkityyppiset kemiat

– kenttä suhteiden taustalla

Ihmissuhteita ohjaavat myös kollektiiviset energiat, arkkityypit. Arkkityypit ovat sisäisiä ja alitajuisia energiatiivistymiä, jotka värittävät vuorovaikutustamme. Siksi joku ihminen voi tuntua heti läheiseltä ja toinen vaikealta. Ihmissuhdekemiat eivät ole sattumaa. Tietyt arkkityypit vetävät toisiaan puoleensa, ja toiset törmäävät toisiinsa kuin magneetit vastakkaisissa tai vetovoimaisissa energioissa. Toisen energia voi täydentää tai tyhjentää toista. Kun ymmärrämme olevamme osa arkkityyppistä kenttää, opimme kysymään, mitä tämä kohtaaminen opettaa minulle itsestäni.

Me olemme sielunsopimuksen tasolla sitoutuneet ja siten kasvaneet tiettyjen arkkityyppisten mallien mukaan toimiviksi. Meillä on oma yksilöllinen arkkityyppigalleriamme sekä roolimme perheessä, työssä, suvussa, kulttuurissa ja yhteiskunnassa.

Opiskelen tällä hetkellä Caroline Myssin koulutuksessa ’Sacred Contracts’, missä opimme tunnistamaan itsessämme olevia arkkityyppejä ja niiden vaikutusta elämään. Koulutus on antanut lisää näköaloja ja ulottuvuuksia itsetuntemukseen sekä myös ihmisten ja ihmisryhmien ymmärtämiseen. Arkkityyppien varjotyöskentelyssä minua auttaa ajatusjoogassa käytettävät loogiset positiiviset mantrat.

Karma ja ihmissuhteet – opittavaa ja sovitettavaa

Monet ihmissuhteet kantavat mukanaan karmallisia ulottuvuuksia. Kohtaamme uudelleen sieluja, joiden kanssa meillä on yhdistäviä energioita. Voi olla, että kipu, jota toinen meille tässä elämässä aiheuttaa, kutsuu meitä Rakkauteen ja kasvamaan sovittelevammaksi, vahvemmaksi ja viisaammaksi. Ehkä se on kutsu asettaa rajat. Syväluotaava tiedostamisen matka saattaa antaa vastauksia. Joskus niitä ei kuitenkaan saa ja siksi on hyvä osata kulkea anteeksi-prosessin matka.

Ihmissuhdekarma on opetusten kenttä. Kun kohtaamme ihmissuhteissamme hankaluuksia, voimme kysyä: mitä minun tulee oppia tästä? Miten voin muuttaa omaa suhtautumistani, jotta rauha syntyy? Näin myös vaikeat suhteet kääntyvät voimaksi ja oppimisen paikaksi.

Hyvä menetelmä tilanteen tutkimiseen on Byron Katien neljä kysymystä, jotka voit kysyä itseltäsi haastavassa ihmissuhdetilanteessa:

1. Onko se totta?

2. Voitko ehdottomasti tietää, että se on totta?

3. Miten reagoit, kun ajattelet tuon ajatuksen?

4. Kuka olisit ilman sitä ajatusta?

Löydät tarkemmat tutkimustyön ohjeet Byron Katien kirjasta Neljä kysymystä, jotka voivat muuttaa elämäsi.

Karman tasapainottamiseen tarvitaan toimia eri olemisemme tasoilla. Ajatusjoogassa opimme, miten tasapainotamme karmaa paitsi teon tasoilla myös ajatusmaailmassa.

Ajatus on ensin ja siksi on tärkeää, että opimme toimimaan ajatuksen maailmassa.

Ajatus on toiminnan ja tekojen siemen. Puhdista siis alkusyyt, ajatukset.

Lisäksi meidän käytössämme on ihmisen perusvoimat tahto ja tunne.

Loogisen positiivisen ajatuksen, voimakkaan tahdon ja positiivisen tunteen lisäksi tarvitsemme uskoa tilanteiden järjestymiseen parhaalla mahdollisella tavalla. Ja niin meissä on sisäistä rauhaa ja vapautta.

Kun opit tietoisesti käyttämään näitä voimia ja olet jalostanut luonnettasi, opit kunnostamaan ajatussiltoja. Sisäinen rauha ja luonteen jalostaminen on ihmissuhteiden ydin: kyky hallita omia tunteita, pysyä rauhallisena myrskyn keskellä ja ajatella järkevästi ja johdonmukaisesti. Harmoniset suhteet kasvavat siitä, millaisia me itse olemme.

Ajatussiltojen kunnostustyöllä on laaja painotus ajatusjoogassa. Rajajoogan peruskurssimme kymmenestä opetuskirjeestä opetuskirjeet VI-IX sisältävät ihmissuhteita harmonisoivaa opetusta ja harmonisointia edistäviä suomenkielisiä mantroja.

Kun tilaat Ajatusjoogan Tie uutiskirjeen, saat kuukauden teemaan sopivia ajatusjoogaharjoituksia. Uutiskirje ilmestyy kerran kuukaudessa yhdessä blogin kanssa.

Tästä tilaamaan Ajatusjoogan Tie uutiskirje

Saat samalla ajatusjoogan aloitusoppaan

Rauhan rakentaminen alkaa lähipiiristä

Toivomme sydämissämme maailmanrauhaa, ja rauhan rakentaminen alkaa lähipiiristä. Perhe, ystävät, työkaverit – juuri näissä suhteissa me harjoittelemme pitkämielisyyttä, ymmärrystä ja myötätuntoa.

Ajatusjoogassa voimistamme sisäisen rauhan säteilyä. Kun itse olemme tyyniä, se tarttuu ympäristöön:

”Sinun olemuksesi täyttänyt

ja sitä ympäröivä rauha ja tasapaino

säteilee sinusta

lähelläsi oleviin ihmisiin

rauhoittaen heidätkin.”

Mantra on Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssin

kolmannesta opetuskirjeestä.

Kasvamme ihmisiksi, joiden seurassa on hyvä olla. Ihmisiksi, joiden sisäinen rauha luo rauhaa myös ympärille.

Ajatusjooga tarjoaa tien tähän – loogista positiivista ajattelua, itsesäätelytaitoa ja sisäistä rauhaa.

Ja kun ihminen löytää rauhan itsessään, hänestä tulee rauhanrakentaja myös suhteissaan.

Rauha alkaa ajatuksesta