Mielen viritys – näin luot myönteisen suunnan uudelle vuodelle

Olet tervetullut uutta luovaan vuoteen 2026!

Vuodenvaihde avaa ihmisille ajallisen portin.

Tämä käsillämme oleva uusi vuosi on mahdollisuuksiltaan hyvin mielenkiintoinen ja voimallisella tavalla uutta luova taitekohta.

Numerologisesti siirrymme vuodesta 9 (2+0+2+5= 9) vuoteen 1 (2+0+2+6 = 10 ja 1+0 = 1).

Eli yhdeksän vuotinen sykli alkaa nyt alusta. Viimeksi näin tapahtui vuonna 2017.

Numero 1 ilmentää uutta alkua, luovuutta, aloitteellisuutta, tahtoa ja johtajuutta.

Olemme siis uuden luomisen alkupisteessä, jossa suuntaa antaa tahdon voima.

Miten sinä aiot käyttää tahtoasi, joka on tärkeä osa perusvoimaasi?

Ajatusjoogamenetelmässä tahto on merkityksellisessä asemassa. Selvennän vielä, että ajatusjooga on Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssin sisään rakennettu henkinen itsekasvatusmenetelmä.

Rajajoogan kurssin mukaan ihminen on jumalallinen olento.

Miten jumalallisuus meissä ilmenee?

Jumalallisuus on meissä olevaa positiivisuutta. Mitä enemmän aito positiivisuus vallitsee, sitä enemmän jumalallisuus ihmisessä ilmenee.

Positiivisuus on yläkäsite kaikille hyvyyden voimille ja hyveille.

Ajatuksen ja tahdon liitto Kirjeopisto Vian rajajoogassa

Voimat, joilla jumaluus pääasiallisesti hallitsee ihmistä, ovat ajatus ja tahto, - ennen kaikkea ajatus. Ajatusten avulla on ensin voimistettava tahtoa, ja erityisesti tahtoa harjoittaa ajatuksia.

Ajatus ja tahto muodostavat pariliiton ja vaikuttavat dynaamisesti toisiinsa. Kolmas ihmisessä vaikuttava voima on tunne.

Tämä kolmikko - ajatus, tahto ja tunne – ohjaa ihmisen toimintaa. Ketju toimii jatkuvasti, ja siksi ajattelun laadulla on keskeinen merkitys sekä hyvinvoinnille että elämän suunnalle.

Rajajoogan kurssissa kuvataan näiden kolmen voiman vaikutusta:

”Rakastaessanne jotakin ihmistä, taidetta, luontoa,

eläintä, kasvia tunnette sisällänne, että rakastatte.

Mutta samalla myös ajattelette rakastavanne.

Lisäksi huomaatte, jos ajattelette asiaa tarkemmin,

että tähän prosessiin jollakin tavalla kytkeytyy vielä

tahto rakastaa.

Ennen pitkää pyrkii noiden kolmen osatekijän voimasta

kirvonnut rakkautenne purkautumaan tekoina,

rakkauden kohteen parasta tarkoittavana toimintana,

jos on kyse todellisesta rakkaudesta.

Näin on kaikessa. Jokainen toiminta syntyy

näiden kolmen tärkeän osatekijän,

ajatuksen, tunteen ja tahdon, yhdistelmänä.”

Tahto on luova perusvoima ihmisessä. Se on ajatuksen jälkeen tärkein niistä voimista, joilla ihmisen jumalallinen Itse häntä ohjaa. Tahto toimii ihmisessä jumalallisen energian välittäjänä. Tahdon kautta virtaa pyhän energian elävöittämä voima tunteisiin ja tunteiden välityksellä jälleen ajatuksiin voimistuttaen niitä.

Jokaisen tehokkaan toiminnan syntymisen edellytyksenä on tahto kyseessä olevan toiminnan suorittamiseen. Tahto on tiedostettua ja tietoisesti ohjattua halua. Halu jonkin toiminnan jatkamiseen – samoin jonkin ominaisuuden ylläpitämiseen – on usein se voima, jonka vuoksi kyseessä oleva toiminta on olemassa.

Samoin pelko johonkin luo ajatuskoostuman, joka magneetin tavoin vetää puoleensa pelon aiheen ja siten synnyttää ihmisessä sen ominaisuuden, toiminnan tai tilan, jota hän on pelännyt. Halu on luova voima edistäessään johonkin ominaisuuteen liittyvien ajatuskoostumien lisääntymistä ja sen kautta myös itse ominaisuuden voimistumista.

Uskon merkitys luovana voimana on myös huomattava. Luonnollisesti usko, - samoin kuin sen vastavoimat epäusko ja epäily - vaikuttaa vaikuttaa voimakkaasti ylläpitävänä voimana. Olemassa olevan säilyttäminen on usein helpompaa ja vähemmän energiaa vaativaa kuin uuden luominen.

Sekä haluun että uskoon pätee sääntö: mitä voimakkaammiksi ja tietoisemmiksi ne tulevat, sitä enemmän ne muuttuvat itsenäisiksi luoviksi voimiksi. Halun kohdalla tämä muutos merkitsee sen muuttumista tahdoksi.

Halu, pelko, usko (sekä epäilys) ovat tavallisesti enemmän tai vähemmän yhteistoiminnassa keskenään ja ravitsevat siten jotakin ominaisuutta toisiinsa sulautuneina. Ajatusjoogan avulla voi tietoisesti kasvattaa itsessään positiivisia luovia voimia: tahtoa ja uskoa.

Ikuisen Itsen tahto

Yksilön tahdon yläpuolella on vielä korkeampi tahto, Ikuisen Itsen tahto ja kaikkiallisen jumaluuden tahto, jumalallinen kehityssuunnitelma. Kaikki, mitä tapahtuu, on tämän viisaan kehityssuunnitelman mukaista, vaikka inhimillisesti tarkasteltuna elämä ei aina siltä näyttäisi.

Ikuisen Itsen tahdon tapahtuminen ihmiskunnassa on suuressa määrin riippuvainen ihmisten, positiivisuusasteesta. Koska nämä Ikuisen Itsen ilmenneet osat ovat kehityksen alaisia, myös Ikuisen Itsen tahdon ilmenemistapa maan päällä on kehityksen alainen.

Sen kehityksestä ovat vastuussa kaikki ne osat, joiden kautta se ilmenee.

Näin jokainen ihmisyksilö on omalta osaltaan vastuussa siitä, millä tavoin Ikuisen Itsen tahto hänen kauttaan ilmenee ja tapahtuu. Tästä syystä ihmisen tehtävänä on positivisoida itseään ja tarvittaessa edistää ympäristössään positiivisuuden leviämistä ajatustensa, puheensa ja tekojensa kautta, negatiivisuuden neutraloimiseksi.

Tahtoa, tahtominen, tahdottavasti

Rajajoogan kurssissa tarkastellaan myös sanojen tahtominen ja toivominen käyttöä. Ajatusjoogi käyttää tilanteeseen sopivalla tavalla sanaa “tahdottavasti” sanan “toivottavasti” asemesta, koska sanaan tahto ja sen johdannaisiin, tahtoa, tahtominen, tahdottavasti, sisältyy hyvin suuri määrä toteuttavaa energiaa.

Sanassa toivo sekä sen johdannaisissa, toivoa, toivominen, toivottavasti tätä energiaa on huomattavasti vähemmän, Tämä johtuu siitä, että tahto-sanaa ovat käyttäneet ja käyttönsä kautta voimistaneet erityisesti ne ihmiset, joilla on ollut energiaa toteuttaa tahtonsa ja jotka ovat saavuttaneet asettamansa päämäärät.

(Lähde: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Kymmenen opetuskirjettä. Toimittanut Terttu Seppänen. Uuden Safiirin Aikakauskirja 2 2019. Via-Akatemian säätiö sr)

Ajatusjooga ja eksistentiaalinen hyvinvointi

Koen, että tahto on Jumalallisen luomisvoiman ilmentymä minussa. Se on valtava voima, jonka ilmenemiseen liittyy olennaisesti ihmisen vapaa tahto.

Ihminen käyttää Jumaluudesta virtaavaa tahtoa oman luonteensa jalostumisen, kehitysvaiheensa ja tajunnan avartumisensa mukaisesti. Luonteen jalostaminen on elinikäinen oppimisen polku, jolla kulkemiseen tarvitaan tahtoa, uskoa ja luottamusta prosessiin. Samoin kehitys ja tajunnan avartuminen tapahtuu asteittain, joskin ihmisellä voi olla myös välähdyksenomaisia huippukokemuksia.

Kun ajatukset asettuvat tahdon avulla uuteen positiiviseen, optimistiseen ja rauhaa rakentavaan suuntaan, koko elämänkulku alkaa vähitellen heijastaa tätä muutosta. Arvojensa mukaista elämää eläessäni syntyy kokemus sisäisestä eheydestä, joka tukee hyvinvointia monella tasolla.

Katsoin Yle Femmalta ohjelman Kysy lääkäreiltä terveydestä, jossa puhuttiin eksistentiaalisesta terveydestä. Ruotsissa on meneillään tutkimus siitä, miten elämän kysymykset vaikuttavat ihmisen terveyteen. Eksistentiaaliseen terveyskuvaan sisältyy oman olemassaolon, elämän tarkoituksellisuuden ja merkityksen pohtimista ja tiedon soveltamista arjessa. Kysymykset voivat olla hyvin laajoja, mutta ne ovat myös arkielämää koskevia. Ihmisen eloon kuuluu niin suurten kuin arkisempien eksistentiaalisten kysymysten pohtiminen. Siitä seuraa uusi näkökulma elämään ja merkityksellisyyden löytäminen ja kokeminen. Kokemukseen elämän tarkoituksesta ja merkityksestä vaikuttaa ihmisen elämänkatsomus.

Itse koen, että elämän tarkoituksen ja merkityksen ymmärtämisellä on vaikutusta kokemukseen omasta hyvinvoinnista. Kulkuni ajatusjoogan tiellä on auttanut minua vaalimaan ekstistentiaalista hyvinvointia, osana kokonaisvaltaista terveyttä.

Uuden vuoden energia tarjoaa kauniin hetken vahvistaa tätä suuntaa, ja ja virittää ajattelu tietoisesti myönteiselle perustalle.

Viritämme mielen uuteen vuoteen

Mieli kantaa mukanaan edellisten vuosien kokemuksia, havaintoja ja oivalluksia. Näitä voi tarkastella viisauden ja oppimisen lähteenä.

Ajatusjoogassa on tähän oivallinen mantra:

”Sinä olet kiitollinen siitä, mitä elämä on sinulle antanut ja opettanut.”

Kiitollisuuden ajatuksen siivittämänä on hyvä kääntää uusi lehti vuosien päiväkirjassa.

Uusi sivu latautuu kysymyksillä:

Missä olen juuri nyt?

Mitä voin tehdä juuri nyt?

Kun tahdon suunta kirkastuu, myös sisäinen kokemus elämästä selkeytyy. Ajatukset alkavat tukea kasvua, tasapainoa ja luottamusta. Näin syntyy vakaa ja myönteinen perusvire uudelle vuodelle.

Kun ajattelu suuntautuu selkeyteen ja hyvään tahtoon, mieli alkaa toimia tasapainoisemmin. Ajatukset rakentavat sisäistä järjestystä, joka heijastuu myös ulkoiseen toimintaan ja tukee harkintaa, rauhallisuutta ja viisasta päätöksentekoa.

Ajatusjoogassa ajatuksia tarkastellaan taitona, jota voi kehittää. Ajattelu on elävä prosessi, joka kehittyy harjoituksen, havainnoinnin ja lempeän itseohjauksen kautta. Kun mieli suuntautuu positiiviseen ja loogiseen ajatteluun, ihminen kokee olevansa paremmin yhteydessä sisäiseen todelliseen Itseensä ja ympäristöönsä. Tämä yhteys tuo elämään merkityksellisyyttä ja tasapainoa.

Kun ajatus saa myönteisen ja loogisen suunnan, elämä alkaa vastata samalla sävyllä. Ajattelusta tulee yhteistyökumppani, joka tukee ihmistä hänen omalla polullaan. Ajatusjoogaharjoitusten myötä ihminen oppii tunnistamaan ajattelun suuntia ja vahvistamaan niitä ajatuksia, jotka tukevat sisäistä rauhaa.

Jokaisen yksilön sisäisestä rauhasta

rakentuu lopulta maailman rauha.

Mielen viritys uudelle vuodelle

Mietiskelytehtävä

Reflektoi uuden vuoden ajatus ohjaamaan vuoden alkuasi.

Istu tai seiso mukavasti.
Sulje silmät tai pehmennä katse.

Hengitä muutaman kerran rauhallisesti.
Anna kehon ja mielen asettua rauhaan.

Kysy itseltäsi hiljaa:
Millainen ajatus tekee tästä vuodesta hyvän kulkea?

Kuuntele.
Anna ajatuksen nousta kuin valo, sana, tunne tai viritys.

Kun ajatus on löytynyt, muotoile se lempeäksi lauseeksi.
Esimerkiksi:
“Kuljen tätä vuotta rauhan ja viisauden ohjaamana.”

Toista ajatus mielessäsi kolme kertaa.
Anna sen asettua sydämeen.

Voit kirjoittaa lauseen ylös muistikirjaasi, postlapulle, korttiin jääkaapin oveen tai kalenteriin.

Päätä harjoitus kiitollisuuteen ja elämä on jo liikkeessä.

Kirjoitustehtävä

Kirjoittaminen avaa tilan, jossa ajatukset saavat rauhassa jäsentyä ja uusi suunta kirkastua. Tämä tehtävä auttaa virittämään mieltäsi uuden vuoden energioihin ja vahvistamaan sitä suuntaa, jota haluat kulkea.

Voit täydentää vastauksia myöhemmin tai kirjoittaa uusia ajatuksia, kun vuosi etenee. Ajatusjoogan hengessä jokainen kirkas ja myönteinen ajatus vahvistaa sisäistä suuntaa ja tukee positiivista elämänkaarta.

Varaa itsellesi rauhallinen hetki. Istu mukavasti, hengitä syvään muutaman kerran ja anna mielen asettua. Avaa päiväkirjasta puhdas sivu ja anna sanojen tulla ja virrata. Voit kirjoittaa listan, kokonaisia lauseita, miellekarttoja (mindmap) tai pieniä oivalluksia.

1. Vuoden alun sisäinen tila

Aloita kuvaamalla tämänhetkistä sisäistä maisemaasi.

Millainen tunnelma mielessäni vallitsee juuri nyt?
Mitkä sanat kuvaavat tämän hetken mielenlaatua?
Mitä huomaan ajattelevani tulevasta vuodesta?

2. Mitä haluan vahvistaa tänä vuonna?

Millainen ajattelu tukee minua parhaiten tässä elämänvaiheessa?
Mitä hyviä tapoja, ajattelumalleja tai asenteita haluan vahvistaa?
Millaiset ajatukset tuovat minulle rauhaa, selkeyttä ja luottamusta?

3. Suunnan tarkistus – mihin olen matkalla?

Mihin suuntaan haluan elämäni kulkevan tänä vuonna?
Millaiset valinnat tukevat tätä suuntaa arjessa?
Millaisessa mielentilassa haluan kohdata ihmiset ja tilanteet?

4. Vuoden perusajatus

Lopuksi muotoile itsellesi yksi ajatus tai lause, joka toimii vuoden perussävelenä:

Mikä ajatus kantaa minua läpi vuoden?

Tammikuu uuden ajattelun porttina

Tammikuu avautuu mahdollisuutena aloittaa vuosi sisäisesti vahvasta paikasta. Mielen viritys on ajatuksen, tahdon, tunteen ja uskon tietoista virittämistä ja suuntaamista. Se luo pohjan, jolle koko vuoden kokemukset rakentuvat.

Tammikuusta alkaa vähitellen avautua kevät. Käsillämme oleva taitekohta kutsuu virittämään mielen kohti valoa ja kasvua ja sisäistä rauhaa.

Tästä virityksestä alkaa vuosi, joka kantaa selkeyttä ja hyvää tahtoa jokaiseen päivään.

Ajatusjoogan Tie – hiljainen päätöshetki

Pysähdy hetkeksi lukemasi herättämien ajatusten äärelle.
Anna ajatuksen ja tunteen asettua mieleesi lempeästi ja rauhassa.
Rauhan, rakkauden ja hyvän tahdon ajatus vahvistuu

sinussa ja säteilee ympäristöösi.

Ajatuskompassi

Miten voin tänään ajatuksillani vahvistaa

rauhaa, rakkautta ja hyvää tahtoa?